男人有效提高性功能的食物哪些好

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          男人有效提高性功能的食物哪些好,性功能和平时饮食是息息相关的,生活中很多的食物可以达到壮阳、补肾、强精的功效,提高男性的性欲和反应能力,许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强男性性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等。

男人有效提高性功能的食物哪些好

  西安男科医院,平时应该注意休息,注意性生活频率及饮食平衡,男性应当注意合理的饮食,因为饮食与性功能有着密切的关系。‘

  一、核桃

  马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。他们研究得出结论:由核桃抽取物制成的药丸,可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到补肾健脑的目的。

  二、韭菜

  韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

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  三、藜谷(昆诺阿藜)

  你可能并不熟悉这种生长在安第斯山脉的谷物,但它却非常重要。藜谷有股柔和的淡淡香味,这让那些抱怨全麦谷物没味的人会喜欢上它。最重要的是,藜谷还富含纤维素和维生素B,其含有的蛋白质比任何其他谷物都要高,堪称“谷物蛋白之王”。

  四、泥鳅

  含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  五、山药:

  山药也就是平时说的淮山,在中医理念里,山药是上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。而且山药属于温补的食物,不会造成身体过度大补而出现的反效果。

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  六、枸杞子、菟丝子:

  这两味药材都是男人最常用的,都是滋补肝肾、益精明目的佳品。平时泡茶喝,对于肝肾不足者长期服用,有较好的疗效。

  西安大唐男科医院温馨提示:除了饮食提高男性性功能之外,也应该做好生活中的护理,减少久坐的时间,尽量不要穿紧身裤或者牛仔裤,减少蒸桑拿的次数,保护好睾丸,戒掉烟酒,起居正常。

  

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