18岁月经不调吃什么好

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  在日常生活中有很多的女性都受到了月经不调的困扰,在各个年龄阶段的女性都会遇到月经不调,月经不调很多人都是不重视的,但是严重的月经不调会引起不孕,所以说对月经不调要重视并及时调理,可通过合理的饮食来改善月经不调,那么18岁月经不调吃什么好呢?

  18岁月经不调的患者可以适量的我吃些银耳,银耳是属于味甘性平的食物,有很好的补肾强精以及滋阴润肺的作用,当然也有很好的润肠通便与止血活血的作用,对于月经不调以及身体虚弱、大便秘结还有神经衰弱的患者是非常适用的,均有着很好的调理作用。还可以适量的多吃一些荠菜,荠菜有着很好的降压明目以及利水消肿还有凉血止血的作用,对于月经过多的月经不调、目赤肿痛以及血崩或者是便血、吐血的症状均有着很好的调理作用。

  有些食物对月经不调有着很好的调理作用,当然还有一些食物是不利于月经不调改善的,反而会加重月经不调的症状,如含气的饮料,尤其是在月经期间的时候,出现精神不振以及疲乏无力的情况,这是缺铁质的一种表现,由于汽水等饮料里面含有了丰富的磷酸盐,与身体里面的铁质会产生化学反应,使身体对铁的吸收受到了阻碍,另外汽水里面含有了胃液中和以及碳酸氢钠,使胃酸的杀菌以及消化能力有所下降,并且对食欲还有很大的影响。

  18岁月经不调吃什么好呢?18岁的月经不调患者对于自己的饮食一定要重视,合理的饮食可以调理月经不调,但是不当的饮食可加重月经不调的症状,可以适量的多吃些银耳或者是荠菜等,这些对月经不调均有很好的调理的作用。

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