小女孩初次月经到第二次需要多长时间

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  初潮之后,往往相隔数月、半年甚至更长的时间才再来月经,以后就逐渐接近28-30天左右行经一次。规律的月经周期,两次月经相隔的时间一般不少于20天或多于45天,而每个人在这一范围内又有自己的一定规律。正常月经持续时间为2-7天,多数为3-5天。

  作为女性初次来月经时都会很惊讶、困惑甚至很畏惧。其中少女初次来月经大部分女孩都会痛经,这是正常现象不用太过紧张,用热毛巾热一下腹部,洗个热水澡,可以喝点红糖水,如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状要及时去医院就医,以免影响自身健康。那少女首次来月经要注意什么呢?少女该如何保健呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

  少女首次来月经要注意什么?

  1、多喝开水,保持大便通畅。

  2、保证充足的睡眠,保持乐观稳定的情绪。

  3、少吃生冷或有刺激性的食物,如辣椒,酒等。

  4、每天用温水擦洗外阴,洗澡不可盆浴,以免污水进入阴道,引起感染。

  5、多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质。

  6、避免受凉,尤其不要用冷水洗澡、洗脚,或坐在凉地上,因受凉会使血管收缩,产生痛经现象。

  7、不要做激烈运动,不要从事重体力劳动,以免使盆腔充血,造成经血过多或月经延长,影响健康。

  8、少女月经初潮补钙很重要,部份少女月经初潮时,会引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛,严重时还会引起全身抽筋现象

 

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