来月经时能不能揉肚子

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女人每个人月经的那几天里,是需要加强对身体的护理的,会有一些身体不适的情况出现。很多的女人都会有痛经的情况出现,而且有的女人痛经的时候相当的厉害,甚至疼的蹲坐在地上。那么,来月经时能不能揉肚子呢?这是很多的女人关心的问题,对于问题,大家请看看下文的解答。

月经期间可以揉肚子,没有影响的,可以促进子宫内血液循环,促进宫内经血排出。月经期间需要注意的问题如下所示:

1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

2、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

3、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。

5、不宜吃海鲜:海鲜多数是寒性的,号称“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩,减弱胃肠的消化能力,从而导致拉肚子等多种现象的发生,因此,女性在月经期间不宜食用海鲜。

6、不宜采取坐浴、盆浴:月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

来月经时能不能揉肚子呢?来月经的时候是可以揉肚子的,大家可以放心。而且月经期间揉揉肚子,有助于缓解痛经的情况,还可以促进子宫的血液流通,减轻身体出现的不舒服的感觉。除此之外,这个期间不要吃一些辛辣,生冷的东西,不要坐浴。

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