月经期腰酸背痛是什么原因

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  腰酸背痛是很多女性在月经期间都会有的一种症状,这种症状会给女性的身体带来诸多不适,严重影响日常生活,那么经期腰酸背痛的原因具体有哪些呢?

  经期腰酸背痛的原因
  1.盆腔炎
  来例假腰疼还有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。
  2.子宫后位
  经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。所以女性如果有这个症状建议及时去医院检查。
  3.子宫内膜异位
  如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长,则可能患上子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视
  4.子宫内膜炎
  正常经血呈暗红色,如果经血颜色为淡茶褐色,或气味发生变化同时体温升高和下腹痛,则可能患上了子宫内膜炎。
  女性如何缓解经期腰痛
  1、经期不可捶打腰背
  此时捶打腰背,会使盆腔更加充血和血流加快,导致月经过多,经期延长,使腰酸背痛更加严峻。
  2、不穿紧身裤
  在月经期穿紧身亵服,会使经血流出不畅,而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变,很轻易造成经血逆流。
  3、运动要适当
  操纵运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动,会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
  4、注意保暖
  经期应幸免过冷、过热的刺激(冷水淋浴和桑拿),格外是下腹部不宜受凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在湿润、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。
  5、热水袋敷小腹
  实在难受的妹纸,就拿个热水袋敷小腹,女生之所以腰背酸痛,与经血排出不畅有必要关系,为此用热水袋热敷小腹,可以在一定程度上,防止小腹受凉,促进血液流通,减少腰腹痛的机率。
  6、补充钾、铁
  妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升,每毫升含铁0.5毫克,也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。补充含铁丰富的食品,如鱼类、各种动物肝、蛋黄等。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染,并减少经期失血量。

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