少女快来初潮症状有哪些 9点注意初潮来得安心

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  女孩子的第一次月经,便是初潮,那么,快来初潮的症状有哪些?女生月经初潮有何不适?初潮前最明显的征兆都有什么?月经初潮的年龄是什么时候?一起来了解下吧。


  女生月经初潮的年龄

  一般来说,大多数女生的初潮年龄在12-14岁,初潮常常是不排卵月经,需要在之后的1年才会出现排卵现象。
  快来初潮的症状有哪些
  身高、体重突然增加
  通常到了11岁后,如果身体、体重突然的窜高,很可能就是月经初潮的前兆,一般会在这种情况出现的半年里,来第一次月经。
  乳房出现情况
  从乳房开始发育,一直到月经初潮,通常需要2年左右的时间,而乳房已经发育隆起,而近段时间又再次出现明显的胀痛感,乳晕处有硬结,可能是受到激素的影响,初潮在近几天内就会来临。
  脸上的痘痘变多
  脸颊以及额头上的痘,并且有小脓包,部分女生可能会在2-3个月后初潮来临,而有些女生则会在1-2天后月经到来。
  肚子痛,或腰痛
  到了差不多初潮的年纪,如果最近总是无缘无故的肚子痛,或是腰痛,又或者两种情况都有,那么,初潮在这几天里就可能会来临。
  有些褐色的分泌物
  私密处的分泌物通常的透明的,也可以是乳白色,略带粘稠的液体,如果突然有一天发现分泌物成了棕褐色,或者有内裤上血丝出现,那么,可能在2-3天初潮到来。
  初潮的早晚与什么有关
  1.遗传因素:小女孩月经初潮的早晚,通常受到遗传因素的影响,如果妈妈的初潮年龄早,那么,女儿的也会比较早,反之,则会晚一些。
  2.饮食习惯:营养状况良好,生活水平较高的女孩子,体格生长较快,初潮的年龄也会相对更早些。
  3.接触的知识:有人认为,两性间接触增多,接触到性知识的机会更多,会神经系统对内分泌腺的调节,使和性有关的内分泌系统过早地活动,从而使初潮提前。
  月经初潮要注意什么
  1.月经持续时间:一般月经来后,出血量一般会在5天左右,通常在第2、3天的出血量最多。
  2.行经期症状:来月经的时候,由于盆腔充血,有些时候可能会出现头晕脑胀,轻微腹痛、腰酸以及乳房胀,没什么食欲,或突然想吃什么东西等情况,都是正常的。
  3.补充营养:经血会带走身体里的一些营养元素,所以,经期要适量补充蛋白质、铁、钙等营养元素,动物性食品,奶,蔬果等都要吃,不要挑食。
  4.吃容易消化的食物:来例假的时候,身体比较虚,肠胃功能也会比平时要弱一些,注意吃容易消化的食物,不要吃辛辣,太油腻的东西。
  5.注意保暖:一定不能吃生冷的食物,容易引起痛经,也不要接触冷水,容易造成寒气进入身体,不要游泳,很容易引起感染,注意身体的保暖,尤其是腰腹部。
  6.不要剧烈运动:来例假的时候一定要避免剧烈的运动,以免过度疲劳,导致抵抗力下降,诱发感冒等。
  7.注意卫生:勤换卫生巾,勤换内裤,每天用温水擦拭外阴,不要冲洗阴道,不注意卫生很容易引起感染。
  8.适量喝些姜糖水:用生姜和红枣一起熬制的,具有驱寒、补血的效果,令淤血顺利的排出,不可以防止痛经,多吃红枣、山药等,也可以补血。
  9.初潮后月经仍会不规律:通常初潮后,月经也不会按时来到,有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮,这种情况会随着卵巢的发育完善,而慢慢改善,逐步规律起来。

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