例假血鲜红色正常吗

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  女性例假血颜色的变化有时也是月经异常的一种表现,是需要女性重视的。身体健康的成熟女性,其经血的颜色大多为暗红色的,稍微有粘稠感、呈碱性、不凝固,偶尔会有血块出现,女性的月经血除了包含有血液之外,还包含有少量的子宫颈粘液、子宫内膜脱落的碎片及阴道上皮细胞等多种成分。那么女性的月经血鲜红色正常吗?

  月经血鲜红色正常是不正常的,正常的月经血的颜色比较暗一些,因为它除了血液外还会有子宫内膜碎片,宫颈粘液和阴道上皮细胞等,开始色较浅,后逐渐加深,最后又转为淡红色而净。

  月经期间属于特殊的生理周期,因此应在日常生活中有所注意。经期应避免剧烈运动,比如跳高赛跑等。因为这样会会诱发或加重身体的不适感,还应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易产生痛经,经期延长或出血过多。

  更为重要的是不能在此期间有性生活,因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果此时性交,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,且还可使经血量增多或经期延长,应谨记。

  通常在月经来潮时可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用的食品,比如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

  在经期要特别注意防寒避湿,很多月经不调的现象都是由于经期受凉受潮所致。经期不宜洗澡洗头发,不可喝冷水,不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。

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