女生经期碰凉水有什么影响

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  从我们第一次来月经开始,就时常听到奶奶、外婆这些长辈说,“来月经的时候是不能可吃冷的东西,也不可以碰冷水”,那么,经期为什么不能碰凉水?


  中医认为:人之所以怕冷是由于人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,以致于不能温煦肌肉,无法抵抗外来邪寒侵袭,通俗一点来说,就是人体的阳气不足,而男主阳,女主阴,因此,女人天生的抵抗寒冷能力就比较差。

  而在女性来月经的时候,身体相对平时已经非常虚弱了,免疫力下降,身体对外界的病菌的防御能力大大减弱,而这个时候再遇到寒凉之物的袭击,很容易造成寒气入侵,引起各种不适。因此,女性在来例假的时候,最好不要碰凉水,也不能吃冷的东西。

  女性来月经的禁忌

  1.不要发脾气

  生气本来就对身体不好,而且经期的身体免疫力比平时要差,情绪激动容易造成月经减少,痛经,甚至闭经等。

  2.不要喝酒

  月经前受女性荷尔蒙分泌的影响,酒精分解酶的分泌量会减少,因此,经期喝酒更容易喝醉,而且,会加大肝脏的负担,更伤肝。

  3.不要饮浓茶和咖啡

  浓茶、咖啡中的咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。而且,茶中的鞣酸会影响女性对铁的吸收。

  4.不能捶腰

  盆腔充血引起经期腰部酸胀,而捶打腰部会导致盆腔更加充血,反而加剧酸胀感,而且,还可能会影响子宫内膜剥落后创面的修复,处长经期。

  5.不能用沐浴液清洁阴部

  经期容易产生异味,一些女性洗澡时会用沐浴液清洁阴部,这样会破坏阴道内的酸碱平衡,很容易引起感染,经期时一定不能进行盆浴或是坐浴,用温水将外阴清洁干净就好,勤换卫生巾和内裤,防止异味。

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