月经刚完可以游泳吗

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  月经是女性的正常生理现象,在月经期间,身体机能以及生殖器官的抵抗病菌的能力都会有所下降,所以女性朋友如果稍不注意经期间的卫生,就容易导致疾病的困扰。有些人就说虽然月经时不能游泳,但是过了经期就可以去游泳了。月经刚过我们就可以游泳了吗?

  月经完全干净之后,是可以游泳的。但应该注意感染,因子宫内膜剥脱后形成创面还没有完全恢复,会容易造成妇科疾病,伤害女性的健康。一般来说在月经结束的一个星期左右在开始游泳,才是可以的。再则就是一定要去游泳馆,里面的水都是经过消毒的,即便没有月经时也尽量不要去非游泳馆的水里游泳。

  另外,月经刚结束也不宜有以下的举动。1、不适宜有性生活月经期因子宫腔内膜剥落。表面形成创伤面还未愈合。如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

  2、不适宜吃太咸:过咸的食物,很容易发生头痛,情绪激动和容易生气等症状。

  3、不适宜喝浓茶,咖啡:容易产生月经疼痛,经期延长和经血过多等不适症状。

  4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:容易致经血排出不利,引起月经痛。

  5、不宜采取坐浴,盆浴:月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

  6、不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿。

  虽然月经刚过完,但是我们也不能立即到泳池游泳,为了确保自己的身体健康,等多几天再去游泳也不晚。另外,在月经期间以及过后,我们也要多注意身体体质以及卫生习惯等方面,抵抗病菌的侵扰。

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