来大姨妈肚子痛该怎么办

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  月经俗称大姨妈,是每个女性都要来的,很多女性经期都会肚子疼,就是痛经,痛经不容小觑,严重者要住院的,所以我们因该多学些关于经期保健的知识,尤其是年轻的女孩,那么来大姨妈肚子痛怎么办?

  腹部保暖

  保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。

  ①多喝热的药草茶或热柠檬汁。

  ②喝红糖水,如果红糖水里面含有姜的话会更好,能够帮助减轻一些疼痛。

  ③找来一小把花椒,将其碾碎。加入水烧开,将花椒放入锅中,同时切入一些姜片,待煮沸两次即可停火。将其导入杯中,待水温适宜就喝一杯。

  ④洗浴,在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠,泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。

  ⑤在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤,热水容易烫伤,可以直接隔着内衣放上去。

  ⑥买个暖贴,贴在自己的小腹,以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。

  ⑦五红汤,用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆一起煨制糖水喝下去,补血活血,所谓痛则不通,通畅之后就舒缓许多。

  通过以上文章的阅读,我们大家对来大姨妈肚子痛该怎样缓解有了一定的了解,文中为大家推荐了许多关于腹部爆尿的知识,希望对大家会有帮助,在经期要注意不要吃凉的东西,否则痛经就会加重的。

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