月经有血块怎么调理 推荐四种调理方法

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月经有血块怎么调理 推荐四种调理方法

在每次月经来潮的情况下,大部分人的月经是很正常的红色,但是也有那么一小部分的女性朋友是不一样的。她们每次来月经的时候总是会出现暗红,紫暗色或者褐色黑色的血块。那么出现这种情况是什么原因引起的呢?下面就来了解一下月经来血块时的调理方法。

引起月经有血块的原因

经期大多3~5天,正常范围2~7天,出血总量平均50毫升左右。在正常情况下,月经是鲜红色的,没有紫暗色血块,一旦发生有

1、可以用中药进行调理

根据体征和症状,可以采用活血化淤、理气通络的方法,如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类,会有良好效果和功效。如果经血不仅暗红,而且有血块,这是属于“血瘀气滞”体质,可以用川芎,丹参,红花等来进行调理。如果经血少而色淡是“血虚体虚”,要用当归,黄芪,熟地,桂圆人参等补身体。但要注意,要在大夫的指导下服用。

2、月经有血块的女性应注意经期的保护

不食生冷食物;冬天注意保暖,避免着凉;保持心情愉快,不过于劳累,懂得劳逸结合。

3、利用饮食改善调理

女性可以食用高蛋白低脂肪的食物,可以多摄取维生素C、E,使骨盆血液循环顺畅,还可以补充丰富的钙和镁,让肌肉放松。

4、从月经来的前3天到经期结束,所吃的食物要以温热为主

少吃炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品,忌吃西瓜,梨,椰子,葡萄柚,避免影响血管收缩。白菜,苦瓜,白萝卜也要加热后才吃。

以上就是女性朋友们月经来血块时的调理方法。其实女性在每次来月经的时候还是都应该注意的。不能一味的贪图享受就让身体受委屈。如是只少量的经期血块,而且颜色也不是很不正常的那种,也不必要大惊小怪。西安大唐医院医生提醒:女性朋友应该做到合理调理饮食,合理调理休息时间。

 

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