月经期怕冷是怎么回事 多半是因缺铁所致

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  月经期是一个比较特殊的生理期,在这一期间内,很多女性朋友都会出现畏寒怕冷的情况,此时女性朋友的身体会相对比较虚弱,若不重视身体保暖工作,就会导致身体受凉而引发各种疾病。那么女性在月经期怕冷究竟是怎么一回事呢?

  由于女性朋友在行经期期间会流失大量的血液,因此体内就会丢失过多的铁元素,严重时甚至会使女性朋友罹患缺铁性贫血。而铁质是制造人体血红蛋白的重要物质,如果人体内长期缺乏铁元素,那么机体内的血红蛋白就会随之减少,此时人体血液中的含氧量也会相对降低,长久如此,女性朋友体内的热量就会大大降低,继而使女性在月经期间出现手脚冰凉和畏寒怕冷的情况。如果女性朋友在月经期间出现大量失血的情况,那么人体就会因为铁元素丢失过多而引发畏寒怕冷的症状。

  除此之外,如果女性朋友在月经期间经常接触冷水或是用冷水来洗澡,也很容易引发月经不调,继而使女性朋友出现畏寒怕冷以及手脚冰凉的情况。不仅如此,如果女性朋友在月经期间经常进行剧烈运动,也会因排汗过多而导致体元素缺乏,继而引发或加重手脚冰凉和畏寒怕冷的症状。

  看完上文的介绍,相信各位女士都知道月经期怕冷究竟是怎么一回事了吧?如果女性朋友月经期间出现了畏寒怕冷的情况,不妨在经期时多吃一些含铁量丰富的食物,以补充机体丢失的铁元素,并在月经期间加强全身的保暖工作,以促进局部的血液循环,从而有效改善经期怕冷的症状。此外,如果女性朋友患有宫寒症,那么在月经期间也会出现畏寒怕冷的情况,此时各位女士不妨用热水袋来捂住腹部,这对改善经期怕冷的症状也具有一定的帮助。

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