常吃6款食物告别月经不调

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  如今的生活压力大了,使得很多女性不得不去承受家庭与工作带来的双重压力。这样一来,就使很多女性的身体吃不消,甚至连生理期都出现了问题,患上了这样那样的月经疾病,而其中月经不调就是比较常见的一种。那么下面小编就为大家介绍几种月经不调的食疗方法,跟随小编一起来了解一下吧。

  1、莲藕:

  含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用,对于淤血、出血患者极为适合;还含大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸,对体质虚弱的病人也有补益作用。适用于月经不调、经期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滞血”的特点。

  2、乌鸡肉:

  具有补虚劳赢弱、益产妇的功效,是补养身体的上好佳品。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

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