大姨妈不稳定是种病 女性要如何调经

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  大姨妈也就是指月经,每个月女人们都会经历一次。一般来说,每次来的时间是差不多的,不会出现明显的推迟或是提前。可是生活中,不少女人们的大姨妈都不稳定,这是一种病,叫做月经不调。想要身体健康的话,必须要做好保健工作,让自己远离这种问题。

  大姨妈常见的几个问题

  一、时间提前

  指的是大姨妈出现的时间更早了,有些是一两天,有些则提前了一周,甚至还有人提前10天以上。提前的时间越长,代表身体出现的问题也就越大。

  1、生病

  如果女人们患上了生殖器官炎症,内分泌失调等疾病的话,就会出现大姨妈提前的问题。所以说,当出现这种情况的时候,次数过于频繁的话,就要立马看医生了。

  2、药物

  平日里长期服用精神类或是和放化疗等药物的话,时间长了以后,会造成身体内分泌出现紊乱,进而造成大姨妈不稳定的情况。当然,如果是药物引起的话,只要停止服药,一段时间大姨妈问题就能得到解决了。

  3、饮食

  饮食不当也是影响大姨妈的一个常见的因素,其中整日食用辛辣刺激性的食物、或者是补品的话,女人们身体内的内分泌环境就会被改变,从而导致大姨妈周期提前。所以说,对于女人来说,日常饮食很重要,要明白什么该吃,什么不该吃。对于会影响月经的食物,要少吃,适当控制一下进食量。

  二、经血发黑

  一些女人来大姨妈的时候,发现卫生巾吸收的经血是黑色的,大家都知道经血应该是红色的,出现黑色自然是身体出了问题导致的。建议大家要了解一下原因。

  1、气血淤滞

  一些女人身体内的寒气很多,大量寒气在体内游走的话,最终致使气血循环不畅,造成了气滞血瘀的情况,致使经血出现发黑问题。而且淤滞越是严重的话,经血颜色越是不正常。

  2、肾虚

  当你发现自己来大姨妈的时候,不仅经血是发黑的,而且尿量也增多了,排尿次数大量增加了的话,很有可能是肾虚所致的。因为当女人们肾虚严重的时候,就容易发生这些问题,一旦出现问题,就要及时补肾。

  3、气血两虚

  导致女性们出现经血发黑问题的原因,很大的可能性是因为,气血两虚所致的。另外,此种原因导致的经血发黑问题,同时还会伴随着经期推后或是时间延长等情况。如果你符合这两点要求的话,那么很有可能是气血两虚了。女人们想要身体健康的话,请务必要及时补足气血。

  女人们调经的方法

  1、保暖

  很多女人们之所以出现月经不调问题,很大一部分原因是因为受寒气的影响。所以说,想要远离月经问题,就要做好保暖措施。在经期来临前已经行经期间,多穿点衣服,不要乱吃生冷、寒凉的食物。而且,要记住洗澡要洗热水或者是温水,再热也不要冲冷水澡,以免大量寒气侵入身体。

  2、锻炼

  有锻炼的人身体都比较强健,生病的机会少,而且坚持锻炼的话,人体的气血循环比较顺畅,有助经血排出。所以说,能够减少许多的经期不适。因此,女人们要坚持锻炼。

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