月经不调是件大事 想要经期正常就要下功夫

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  月经不调对于女人来说,这是十分常见的,因此,一些女人出现这种问题的时候,总是漫不经心地处理着。因为总觉得反正挺常见的,调不调理都一样。小编提醒,月经不调可是件大事,若是不尽早想法子处理,可是特别伤身的。所以说,女人一旦发现月经出现不调的情况时,一定要下功夫调经哟。

  月经不调可是件大事

  月经不调是件大事,会影响女人的身体康健,不仅是出现身体不适,甚至还会影响到容颜,不信,速来瞧瞧!

  1、贫血

  经血量过多是月经不调的表现之一,生活中女人们若是每次来月经的时候,排出的经血量都超多的话,很容易造成身体贫血的。

  因为经血中包含了一部分子宫内的正常血液,一旦排出的量过多,而女人们又没能及时为身体补血的话,体内的血液量就会少很多。经常如此循环下去的话,就很容易出现贫血的问题。

  2、让女人的容颜变差

  很多女人不解,月经不调怎么会和容颜变差扯上关系呢?这当然是有关系的,因为大多数月经不调的女人,都有脸上长斑,或是皮肤变松的肌肤问题。之所以会这样是因为月经不调的女人,往往经血排出受阻,导致身体内部的毒素量要比经期正常的时多得多。

  而且月经不调的女人,往往子宫和卵巢功能比较差,这两大器官都有一定的排毒作用,若它们功能变差,则意味着身体内累积的毒素量又将增加,毒素在身体内游走,慢慢地会游走到皮肤表面,并且不断沉积,最终就也就出现了色斑等问题了。

  致使女人月经不调的真凶

  上面已经介绍了月经不调给女人们带来的伤害,可知需要及时想法子治疗才行。当然,为了能够更有把握的治疗病症,就要先了解病因,才能及时对症下药哟。

  1、也许是压力太大了

  现代女人不仅要操心家里的事情,还要为工作操心。因此,所遭受的压力是比较大的。可是一直如此对健康不利,因为总是处于压力之下的话,会使得脑下垂体的功能被抑制。这样一来就会使得女性荷尔蒙的分泌量减少,甚至出现不排卵的情况,最终导致月经不再准时到来,时早时晚。

  2、不懂得为自己保暖

  不少女人觉得自己来月经的时候,不仅量少而且也没有出现痛经腰酸的情况,因为都不做经期保养。饮食一点不挑剔,比如说冰淇淋、辣鸡块等常吃;衣服也不多穿一点,怎么好看怎么穿。这样一来,寒气不仅会通过饮食吃进肚里,还会通过皮肤毛孔倾入身体。要知道,寒气进入身体后很容易导致盆腔内的血管出现收缩的,从而使得了卵巢功能出现紊乱,最终出现月经过少,甚至是不来等月经不调问题。

  女人调经常用的法子

  1、注意经前保养

  月经来临之前需要做好保养,比如说千万不要让自己的身体着凉,如别老是玩凉水、冰棒等冰冻过的食物绝对不要碰,一些过辣的食物也最好不碰。

  2、注意作息规律

  经常熬夜、日夜颠倒着过的女人,若是长期过着这样作息不规律的生活,很容易出现内分泌失调的情况。内分泌一旦失调,就会影响身体其他周期循环,比如说月经周期。所以说,想要月经不调问题得到改善,女人们要注意作息规律,每天晚上早点上床休息,让自己拥有足够的睡眠,拒绝熬夜,不再做夜猫子。

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