盘点月经不调的香薰疗法

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  月经对每位女性所造成的影响会因人而异,对有些人而言,她们并不会有什么感觉。也有些女性常因月经周期不规则而感到恐慌,有些人甚至月经周期的差距可能会从2星期到5星期,在一些特殊的例子中,常担忧不规则或怀疑是否怀孕,会加重这种症状,以一些安抚性精油给予规律的芳香疗法,可有效治疗这种情况。

  注意:如果月经一直不来,需要寻求医生的帮助。

  适用精油

  洋甘菊、鼠尾草、玫瑰的结合,可有效使月经规则化,前两者可刺激月经来潮,玫瑰则是平衡用油;另外,有一种较便宜的替代方法,可选用玫瑰 鼠尾草 薰衣草(或丝柏、迷迭香),另外薄荷可有效减少充血。

  按摩法:

  下列配方的混合油,每天涂抹于腹部和靠近腰的后背部,以建立荷尔蒙的平衡,从而建立月经规则。采用按摩的方法更好,按摩的部位在靠近腰的后背、腹部、大腿部。

  玫瑰2滴 鼠尾草3滴 薰衣草3滴 媒介油15ml

  香薰沐浴:

  规律建立泡澡习惯,定期作香薰泡澡,泡澡时加入8~10滴以上建议的适用精油于泡澡水中,有助建立荷尔蒙的平衡。

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